O que ameaça a falta de contato emocional nos relacionamentos?

Acontece que o parceiro não responde às nossas necessidades emocionais – porque ele não quer ou não pode. Se isso acontecer de tempos em tempos, com este estado de coisas, você ainda pode colocar. Mas o que fazer se um ente querido basicamente não for capaz de contato emocional?

Contradição interna

Se, por algum motivo. “Quando você está tentando fazer contato, oferecendo um ente querido para mudar algo em si mesmo, provavelmente ele se recusa:“ Eu sou o que sou. Aceitar isso ou sair “”, explica o psicoterapeuta schary Stein’s.

No final, você pode se convencer de que é melhor começar a realmente tomá -lo – não importa como seja, ninguém é perfeito

Então você começa a viver, obedecendo às regras do parceiro. Há uma contradição. Você decide manter as relações privadas de contato emocional. Estando ao lado da pessoa que é querida por você, você sente o vazio interno. Esse sentimento surge devido ao fato de que, em seu relacionamento, não há configurações emocionais um sobre o outro e a ressonância emocional, e esses são dois componentes mais importantes das relações saudáveis.

Configurações

A configuração é a capacidade de ver, ouvir, sentir, interpretar os sinais verbais e não verbais de outra pessoa e responder a eles – para que ele saiba que eles o veem, ouvem e entendem. Esta é uma “dança” fina, complexa e muito delicada de duas pessoas – dois sistemas biológicos e psicológicos complexos.

Ressonância

A ressonância é um processo complexo de troca de informações rápidas, principalmente não verbal, que permite estabelecer contato em um nível profundo e subconsciente e cria harmonia emocional. É ele quem conecta a mãe e o bebê. A ressonância é um mecanismo de amor, uma resposta emocional mútua constante, uma espécie de dança síncrona de sentimentos.

Quando você é ignorado

“Concordo com as relações de acordo com as regras de outras pessoas: sem conflitos e estresse e nenhum contato emocional – você se sente condenado à insatisfação”, explica Sheri Styins.

Em relações com pessoas que são muito difíceis de construir um contato emocional completo, eles ainda exigirão envolvimento de você. Mas você logo entenderá que essa comunicação é muito superficial e não é capaz de satisfazer suas necessidades profundas de entender e aceitar. Na verdade, você passa um tempo com uma pessoa que parece estar por perto, mas ao mesmo tempo não „vê“ você ou mesmo é indiferente à sua presença.

Em aliança com um parceiro que não está configurado para você e não ressoando com você no nível dos sentimentos, há uma dinâmica contraditória

Concordando em continuar o relacionamento, porque „ninguém é perfeito“, você cai em uma armadilha, se apega a quem o ignora no nível emocional.

No começo, você apenas entende

que esperava demais e tentando se adaptar. No processo, você percebe que não esperará dessa pessoa de calor emocional. Você está tentando aceitar isso, tentando „amá -lo desapegado“, não recebendo do relacionamento com o que você contou.

Mesmo que um ente querido escreva mensagens, cartas, você fala, vá a um café, ainda no processo de comunicação, ele o ignora emocionalmente. Isso é muito doloroso, porque você entende que não há profundidade nos relacionamentos.

Esse destacamento contradiz a nossa natureza

“O cérebro está organizado para que você não tenha conexão emocional suficiente com seu parceiro. Você pode cair em um estado alarmante, pois o cérebro não entenderá o que significa suas relações pseudo-cheias com essa pessoa e começará a criar experiências dolorosas, tentando se adaptar à situação „, Styins tem certeza.

Essas sensações desagradáveis ​​são projetadas para fazer você mudar algo. Você tentará aceitar a realidade como ela é, e a dor continuará, até que no final a substitua por dormência.

A diferença entre realidade e expectativas

Muitos terapeutas aconselham os clientes a se acostumarem a viver no espaço entre expectativas e realidade. „Tentando aprender a viver neste espaço, você acabará se perdendo nele, tentando desesperadamente se sentir certo e ente querido“, disse Alan Robarzh, psicoterapeuta e treinador.

Seu amado parece estar ao seu lado, mas parece que ele está em milhares de quilômetros. Inevitavelmente, a dissonância cognitiva ocorre. É muito difícil para você, mas você não pode fazer nada, você está em uma armadilha. Gradualmente, você tem um estado de „desamparo aprendido“ e você já é como um robô repetindo os rituais usuais para manter os relacionamentos. Tais relacionamentos, para dizer o mínimo, traga apenas decepção.